ChatGPT 更适合高频、轻量、多类型的日常任务，例如结构化想法、生成初稿、改提示词和拆步骤。
Claude 更适合长资料、复杂背景和深度改写，例如整理访谈、统一语气、审稿和重组长文。
Perplexity 更适合前置调研。三者串起来时，先用 Perplexity 找资料，再用 ChatGPT 或 Claude 生产结构，最后人工验收。
一策的选择方式
快速起稿
优先 ChatGPT。它适合把一个想法变成大纲、标题、表格或多个表达版本。
长资料整理
优先 Claude。它适合处理更长的上下文，帮你提炼结构、缺口和语气问题。
事实调研
先用 Perplexity 或官方来源。模型输出只能作为线索，不能当最终事实。
站点资产
无论用哪个工具，最后都要沉淀成模板、清单、资源页或工具条目。
输出前检查
- 是否有真实素材，而不是只有空泛观点。
- 是否写清目标读者和输出场景。
- 是否标出需要人工核实的事实和价格。
- 是否能沉淀成一个可复用模板或资源页。